Percurso circular com início e fim no Centro de BTT na Gralheira situado na antiga escola primária em plena Serra do Montemuro.

Percurso difícil, ao qual se aconselha uma boa preparação física e técnica. O percurso passa o Rio Cabrum, num antigo caminho de pedra, até chegar ao Alto do Cotelo.

Daqui sobe até chegar ao ponto mais alto, o Talefe, com uma altitude de 1381 metros, passando pelas Portas de Montemuro e pelas povoações de Tendais, seguindo até ao Rio Bestança.

Daqui inicia-se uma nova subida, passando no Bustelo e no parque de lazer de Alhões, até chegar de novo à Gralheira.

Distância / Distance: 39 km / 24 mi
Acumulado subida / Positive climbing: 1320 m / 4330 ft
Tempo / Time: 3h até 4hh